APAN VAYU MUDRA (MUDRA RATUJąCA ŻYCIE) Mudra ma korzystny wpływ w przypadku bólu lub silnego kołatania serca, a także złego samopoczucia, połączonego ze smutkiem i niepokojem. Może stanowić doraŸną pierwszą pomoc przy zawale mięśnia sercowego.

MUDRA MUSZLA Stosowana przy schorzeniach gardła i krtani, chrypka lub utrata głosu; szczególnie zalecana dla nauczycieli, śpiewaków i tych, którzy pracują głosem. Cztery palce prawej ręki obejmują kciuk lewej ręki. Kciuk ręki prawej dotyka opuszki środkowego palca ręki lewej. Pozostałe palce ręki lewej dotykają zewnętrzną stronę prawej dłoni.

MUDRA WIEDZA Stosowana przy nadmiernym napięciu emocjonalnym, niepokoju, trwodze, melancholii, smutku i depresji. Poprawia pamięć, koncentrację myśli, wzmacnia aktywność. Pomaga przy bezsenności lub senności nadmiernej, przy nadciśnieniu tętniczym. Zalecana jest dla ludzi uczących się lub pracujących intensywnie umysłowo. Palec wskazujący i kciuk dotykają się lekko opuszkami. Pozostałe palce są wyprostowane ale nie napięte. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

APAŃ MUDRA - MUDRA ENERGII. Mudra przeciwbólowa, oczyszczająca, wydalająca wszelkie zanieczyszczenia z żołądka i ukladu moczowego (technika: kciuk, środkowy i serdeczny razem)

⇒ Mudry...